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यूरिन इंफेक्शन क्या है(What is urine infection)
यूरिन इंफेक्शन को यूटीआई भी कहा जाता है। यूटीआई यानी यूरिनेरी ट्रेक्ट इंफेक्शन।यूरिन इन्फ़ेक्शन (यूटीआई) तब होता है, जब बैक्टीरिया मूत्र मार्ग में प्रवेश कर जाते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं।ऐसे में पेशाब करते वक्त व्यक्ति को जलन और दर्द होता है।महिलाओं में पुरुषों से ज्यादा यूटीआई होने की संभावना होती हैं।यूटीआई बैक्टीरिया के कारण होता है।लेकिन कुछ मामलों में यह वायरस और फंगस के कारण भी हो जाता है।यूरिन इन्फ़ेक्शन का इलाज आसानी से किया जा सकता है, लेकिन अगर इस समस्या को हल्के में लिया जाए तो यह ज्यादा समस्या पैदा कर सकता है.।यूरिन इंफ़ेक्शन के कुछ कारण(Some causes of urine infection)
- अस्वच्छ शौचालयों का इस्तेमाल करना.
- बहुत देर तक पेशाब रोककर रखने की आदत.
- गर्भावस्था के दौरान.
- एंटीबायोटिक दवाओं का ज़्यादा इस्तेमाल.
- पथरी के कारण मूत्र का प्रवाह रुकना.
- स्वच्छता की कमी के कारण
- गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करने से
यूरिन इंफ़ेक्शन होने के लक्षण (Symptoms of urine infection)
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना।
- पेशाब करते समय दर्द और जलन होना।
- यूरिन का रंग बदल जाना।
- पीठ के निचले हिस्से या बाजू में दर्द।
- मूत्राशय, कमर, या श्रोणि में दर्द।
- टॉयलेट करने के दौरान बहुत जलन होना।
- यूरिन में बदबू आना।
- बार-बार बुखार आना।
यूरीन इंफेक्शन मे कौन सा फल खाना चाहिए (Which fruit should be eaten in urine infection)
अनार
अनार के जूस में कई सारे पाेषक तत्व पाए जाते हैं, जाे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। अनार के जूस से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन(UTI) काे कम किया जा सकता है। यह पेशाब में हाेने वाली जलन और दर्द काे दूर करके यूरीन इंफेक्शन की समस्या से राहत दिलाता है। अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट यूटीआई की समस्या काे दूर करने सहायक है।केला
केले में विटामिन सी भुरपुर मात्रा में पाया जाता है और केले में प्रोटीन और कैल्शियम जिसमें प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं जो यूरीन इन्फेक्शन को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए यूरिन इन्फेक्शन में केले का सेवन करना चाहिए।जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सके।
केले में विटामिन सी भुरपुर मात्रा में पाया जाता है और केले में प्रोटीन और कैल्शियम जिसमें प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं जो यूरीन इन्फेक्शन को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए यूरिन इन्फेक्शन में केले का सेवन करना चाहिए।जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सके।
अनानास
यूरीन इन्फेक्शन में अनानास खाना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि अनानास एक बहुत शक्तिशाली फल है जिसका सेवन करने से यूरीन इन्फेक्शन(UTI)को कम करने में मदद मिलती है। रोजाना 100 ग्राम अनानास का सेवन करने से 15 दिन में यूरिन इन्फेक्शन की समस्या से छुटकारा पा सकते हो।
यूरीन इन्फेक्शन में अनानास खाना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि अनानास एक बहुत शक्तिशाली फल है जिसका सेवन करने से यूरीन इन्फेक्शन(UTI)को कम करने में मदद मिलती है। रोजाना 100 ग्राम अनानास का सेवन करने से 15 दिन में यूरिन इन्फेक्शन की समस्या से छुटकारा पा सकते हो।
शरीफा
शरीफा भी एक ऐसा फल होता है जो यूरीन इन्फेक्शन को ठीक करने में बहुत ही फायदेमंद है शरीफा का रोजाना सेवन करने से यूरीन infection की समस्या से जल्द ही छुटकारा पा सकते हो।
शरीफा भी एक ऐसा फल होता है जो यूरीन इन्फेक्शन को ठीक करने में बहुत ही फायदेमंद है शरीफा का रोजाना सेवन करने से यूरीन infection की समस्या से जल्द ही छुटकारा पा सकते हो।
पपीता
यूरिन इंफेक्शन में आप पपीता का भी सेवन कर सकते हो।क्योंकि पपीता मेंबीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन जैसे कैरोटीनॉयड मौजूद है। पपीता का रोजाना सेवन करके आप यूरीन इंफेक्शन जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हो। इसलिए आपको रोजाना कम से कम 200 ग्राम पपीता का सेवन करना चाहिए।
हमने आपके ऊपर जोगी फल बताएं है अगर आप उन फलों में से किसी एक फल का भी नियमित रूप 2महीने तक सेवन करते हो तो आप तो आप जल्द ही यूरिन इन्फेक्शन की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हो।
FAQ
यूरिन इन्फेक्शन में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए?
यूरिन इंफेक्शन में एसिडिक फल नहीं खाना चाहिए। एसिडिक फलों में नींबू, ऑरेंज और टमाटर आदि शामिल हैं।
यूरिन इन्फेक्शन में कौन सा जूस पीना चाहिए?
यूरिन इंफेक्शन में आपको शुगर-फ्री क्रैनबेरी जूस पीना चाहिए। क्रैनबेरी रस आसानी से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से लड़ने में मदद कर सकता है और यह आपके मूत्राशय यानी कि ब्लैडर के लिए भी अच्छा होता है।
यूरिन इन्फेक्शन में कौन-कौन से फल खाने चाहिए।
ऊपर दिए गए लेख में हमने आपको कुछ इन्फेक्शन में खाए जाने वाले फल के बारे में विस्तार से बताया है। जिनका सेवन करके आप यूरिन इन्फेक्शन से छुटकारा पा सकते हो।
यूरिन इंफेक्शन में आप पपीता का भी सेवन कर सकते हो।क्योंकि पपीता मेंबीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन जैसे कैरोटीनॉयड मौजूद है। पपीता का रोजाना सेवन करके आप यूरीन इंफेक्शन जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हो। इसलिए आपको रोजाना कम से कम 200 ग्राम पपीता का सेवन करना चाहिए।
हमने आपके ऊपर जोगी फल बताएं है अगर आप उन फलों में से किसी एक फल का भी नियमित रूप 2महीने तक सेवन करते हो तो आप तो आप जल्द ही यूरिन इन्फेक्शन की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हो।
इन फल के अलावा आपको यूरिन इन्फेक्शन में और क्या खाना चाहिए आइए हम विस्तार से जानते हैं।(Apart from these fruits, what else should you eat in urine infection, let us know in detail)
- यूरिन इन्फ़ेक्शन में भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए ।क्योंकि पानी से शरीर हाइड्रेट रहता है और यूरिन के रास्ते में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया और टॉक्सिन यूरीन के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं.।
- UTI को कम करने के लिए नारियल पानी फायदेमंद है।नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स को शरीर से कम नहीं होने देता है जिससे यूटीआई के लक्षण कम हो जाते है।
- यूरिन इन्फेक्शन में आप दही का भी सेवन कर सकते हो।दही में प्रोबायोटिक्स होता है जो शरीर को बैक्टीरिया से लड़ने मे मदद करता है।
- यूरिन इन्फेक्शन में आप लहसुन भी खा सकते हो क्योंकि लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो UTI से की समस्या से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं.
- यूरीन इंफेक्शन में क्रैनबेरी जूस पीना भी फायदेमंद है इससे यूरिन इन्फेक्शन में राहत मिलती है। यह जूस मूत्राशय के लिए भी फायदेमंद है।
- यूरिन इन्फेक्शन के दौरान आप विटामिन और खनिज से भरपूर फल और सब्जियों का सेवन कर सकते हो। जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करती हैं. आप इन फल और सब्जियों का सेवन कर सकते हो जैसे ब्लूबेरी, पालक ब्रोकली,संतरे,रास्पबेरी और जामुन को खाना चाहिए।
यूरिन इन्फ़ेक्शन के दौरान आपकों इन चीज़ों से बचना चाहिए।(You should avoid these things during urine infection)
- तले मसालेदार भोजन से यूरीन इंफेक्शन में बचाव करना चाहिए।
- कैफ़ीन युक्त पेय, जैसे चाय, कॉफ़ी, और सोडा से भी यूरीन इंफेक्शन में बचना करना चाहिए।
- यूरिन इंफेक्शन में शराब से भी बचना चाहिए।
- प्रोसेस्ड फ़ूड्स जैसे हाई शुगर पैकेज्ड ब्रेकफ़ास्ट, ज़्यादा नमक वाले और प्रीज़र्वेटिव वाले खाद्य पदार्थों से बचने से भी फ़ायदा है।
FAQ
यूरिन इन्फेक्शन में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए?
यूरिन इंफेक्शन में एसिडिक फल नहीं खाना चाहिए। एसिडिक फलों में नींबू, ऑरेंज और टमाटर आदि शामिल हैं।
यूरिन इन्फेक्शन में कौन सा जूस पीना चाहिए?
यूरिन इंफेक्शन में आपको शुगर-फ्री क्रैनबेरी जूस पीना चाहिए। क्रैनबेरी रस आसानी से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से लड़ने में मदद कर सकता है और यह आपके मूत्राशय यानी कि ब्लैडर के लिए भी अच्छा होता है।
यूरिन इन्फेक्शन में कौन-कौन से फल खाने चाहिए।
ऊपर दिए गए लेख में हमने आपको कुछ इन्फेक्शन में खाए जाने वाले फल के बारे में विस्तार से बताया है। जिनका सेवन करके आप यूरिन इन्फेक्शन से छुटकारा पा सकते हो।
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Conclusion
आज हमने इस आर्टिकल के माध्यम से आपकों यूरिन इन्फेक्शन में कौन से फल खाना चाहिए और कौन से फल नहीं खाना चाहिए तथा यूरीन इंफेक्शन में किन चीजों से परहेज करना चाहिए के बारे में विस्तार से बताया है।
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