सनस्क्रीन खरीदते समय ध्यान देने योग्य बातें

• सनस्क्रीन खरीदते समय सबसे पहले आपको यह ध्यान रखना है कि सनस्क्रीन की एसपीएफ कितना है।
• अगर आपकी आउटिंग ज्यादा है तो आपको spf 50 या spf 50 प्लस लेना चाहिए
• अगर आपकी आउटिंग कम है तो आपको SPF 30 प्लस लेना चाहिए। यह आपकी स्किन को प्रॉपर्ली प्रोटेक्ट करके रखेगा।
• Spf 30 से कम ना ले। वरना यह प्रॉपर्ली प्रोडक्शन नहीं दे पाएगा।
• दूसरी मेजर चीज आपको देखनी होती है वो है पीए कितना है।
• पीए आपकी स्किन को यूवी ए से प्रोडक्ट करने में मदद करता है।
• पीए ज्यादा होना इसलिए जरूरी है क्योंकि यह स्किन को युवी ए और यूवी बी दोनों से प्रोटेक्ट करें।
• सनस्क्रीन खरीदने समय आपको यह देखना भी जरूरी है कि आपका स्किन टाइप क्या है।
• सनस्क्रीन 3 टाइप में आता है जैसे स्प्रे की फॉर्म में,लोशन की फॉर्म में और जेल की फॉर्म में
• अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप जेल की फॉर्म में सनस्क्रीन ले सकते हो।
• स्प्रे वाला सनस्क्रीन हर टाइप की स्किन में इस्तेमाल कर सकते हो।
• अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आप लोशन की फॉर्म में सनस्क्रीन ले सकते हो।

सनस्क्रीन का उपयोग करते समय इन गलतियों से बचें।

• कुछ लोग घर से बाहर निकलते समय ही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। यह बिल्कुल गलत है सनस्क्रीन को हमारी स्किन में ऑब्जर्व होने में टाइम लगता है इसलिए घर से निकलने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
• कुछ लोग सनस्क्रीन को कम क्वांटिटी में लगाते हैं जिससे आपके चेहरे पर टैनिंग हो जाती हैं। अगर आप चाहते हो कि सनस्क्रीन से हमें फायदा हो तो आपको सनस्क्रीन को एक टी स्पून या फिर 3 फिंगर rule के हिसाब से सनस्क्रीन लगानी है।
• सिर्फ चेहरे पर ही सनस्क्रीन लगाना भी एक बहुत बड़ी गलती है इसलिए सनस्क्रीन को हमेशा अपने चेहरे,गर्दन ,हाथ और पैर पर भी लगानी चाहिए।
• सिर्फ धूप में ही सनस्क्रीन लगाना।
• सनस्क्रीन को सिर्फ धूप में ही नहीं बल्कि ठंडे मौसम में भी इस्तेमाल करना है।
• सनस्क्रीन को रीअप्लाई ना करना।
• एक सर्वे के अनुसार सिर्फ 30% लोग ही सनस्क्रीन को रीअप्लाई करते हैं।अगर आप धूप में रहते हो तो आपको 2 घंटे के बाद सनस्क्रीन को रिप्लाई करना है।
• सनस्क्रीन लगाते समय एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें वरना सनस्क्रीन फायदे की जगह आपकी स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकती है।