• एलोवेरा व नारियल तेल
• अंडा व दही
• प्याज का रस व निंबू
• अदरक व तिल का तेल
• ओलिव ऑयल व बादाम रोगन तेल

एलोवेरा व नारियल तेल

एलोवेरा स्किन के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। एलोवेरा में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी-1, बी-2, बी-6, बी-12, विटामिन-सी, विटामिन-ई, फॉलिक एसिड आदि गुण पाए जाते हैं. एलोवेरा व नारियल तेल का इस्तेमाल कर हम अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं तथा बालों को घना व मजबूत बनाने में मदद करता है।

बनाने की विधि

• एक ताजा एलोवेरा का पत्ता ले। अब उसको छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• अब उनको मिक्सी में ग्राइंड कर ले।
• अब ग्राइंड किए हुए पल्प को एक कढ़ाई में निकाल ले वह उसमें कुछ मात्रा में नारियल तेल डाल लें।
• अब गैस पर स्लो आंच पर तेल को हिलाते जाए। अब थोड़ी सा अदरक का रस डालें। धीरे-धीरे स्लो आंच पर इसे पका लें। अब तेल को अच्छी तरह छान ले। अब तेल को कांच की बोतल में डाल ले।

इस्तेमाल करने की विधि

एलोवेरा तेल को आप हाथ में लेकर बालों की जड़ों में मसाज करें। 15 से 20 मिनट तक मसाज करें।
कुछ टाइम तक मसाज करने के बाद आप बालों को गुनगुने पानी से धो लें। इस तेल का इस्तेमाल आप हफ्ते में तीन से चार बार कर सकती हैं जिससे आपके बाल झड़ने से रुक जाएंगे व आपके बाल काले व मजबूत हो जाएंगे।

अंडा व दही

अंडा व दही भी झड़ते हुए बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।दही में काफी मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और मिनरल जैसे पोषक तत्व पाए जाते है अंडे में भी बहुत सारे विटामिन, प्रोटीन कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे बालों को बालों को मजबूत करके झड़ने से रोकता है।अंडा व दही हमारे बालों के लिए बहुत ही लाभदायक है।

इस मास्क को आप अपने बालों की जड़ों में ब्रश की सहायता से अच्छी तरह लगा ले।
आप चाहो तो आप अपने पूरे बालों पर भी इस्तेमाल कर सकते हो
20 से 25 मिनट तक इसे लगा रहने दे बाद में वालों को गुनगुने पानी से धो ले।
इस्तेमाल आप हफ्ते में तीन से चार बार कर सकते हो जिसकी मदद से आप के बाल कोमल व सुंदर हो जायेगे और आपके बाल झड़ने से रुक जाएंगे

प्याज का रस व नींबू

बनाने की विधि

• सबसे पहले हमें एक प्याज लेना है अब उसका रस निकाल ले।
• अब इसमें 2 चम्मच नींबू का रस डाल ले।अब इसमें एक चम्मच नारियल तेल डालें।
• तीनों को अच्छी तरह मिक्स करके एक मिश्रण बना लें।
• अब इस मिश्रण को छानकर एक बोतल में डाल ले।

इस्तेमाल करने की विधि

इस मिश्रण को आप सिर धोने से पहले लगा सकते हो ।
हाथ में थोड़ा सा तेल ले और बालों की जड़ों में अच्छी तरह मसाज करें।
आधा घंटा रखने के बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।
इसके इस्तेमाल से आपके बाल गिरने से रुक जाएंगे मैं आपके बाल घने, कालें व लंबे हो जाएंगे।

अदरक व तिल का तेल

अदरक में कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं जैसे मिनरल , विटामिन,फैटी एसिड आदि अदरक बालों को झड़ने से रोकता है वह स्केल्प को मजबूत करता है स्कैल्प की सारी प्रॉब्लम को दूर करता है। तिल का तेल बालों को झड़ने से रोकता है व बालों को ड्राइनेस से दूर करके बालों को मजबूत व घना बनाता है।

बनाने की विधि

• एक अदरक ले उसे अच्छी तरह साफ कर ले।
• अब अदरक का रस निकाल ले।
• अब इसमें तिल का तेल डाल ले (बालों की आवश्यकता अनुसार)।
• दोनो को अच्छी तरह मिक्स कर लें।
• अब एक कड़ाही ली व गैस पर धीमी आंच पर धीरे-धीरे इसे पकाएं। आपका तेल तैयार है।

इस्तेमाल करने की विधि

इस मिश्रण को आप सिर धोने से पहले लगा सकते हो ।
हाथ में थोड़ा सा तेल ले और बालों की जड़ों में अच्छी तरह मसाज करें।आप इसे पूरी रात रख सकते हो।(अगर आप इसे पूरी रात नहीं रख सकते तो कम से कम 3 घंटे जरूर रखें)बाद में बालों को गुनगुने पानी से धो ले। इसका इस्तेमाल हफ्ते में तीन बार जरूर करें
इसका रिजल्ट आपको एक ही हफ्ते में दिखने लगेगा जिससे आपके बाल झड़ने से रुक जाएंगे व बाल सुंदर लंबे व मजबूत हो जाएंगे।

ओलिव ऑयल व बादाम रोगन ऑयल

ओलिव ऑयल व बादाम रोगन ऑयल बालों को झड़ने से रोकता है ओलिव ऑयल व बादाम रोगन तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसका इस्तेमाल कर आप बालों को सुंदर लंबे, घने व काले बना सकते हो।

बनाने की विधि

• सबसे पहले एक कटोरी मे चार चम्मच ऑलिव आयल लेना है व एक चम्मच बादाम रोगन तेल डाल ले।
• दोनों को अच्छी तरह मिक्स कर ले।
• अब अब इसी थोड़ा सा गर्म कर ले।
• आपका तेल तैयार है

इस्तेमाल करने की विधि

सबसे पहले बालों को अच्छी तरह कंगी कर ले।
अब तेल को बालों के स्कैल्प में अच्छी तरह मसाज करें
40 50 मिनट तक लगा रहने दें।( आप चाहो तो उसे रात भर के लिए भी छोड़ सकते हो)
बाद में बालों को माइल्ड शैंपू से अच्छी तरह धो लें।
इस तेल का इस्तेमाल हफ्ते में तीन से चार बार कर सकते हो जिससे आपके बाल मजबूत हो जाएंगे व झड़ने से रुक जाएंगे 

बाल झड़ने से रोकने के लिए कौन सा तेल लगाएं

बाल झड़ने से रोकने के लिए आप नारियल तेल लगा सकते हैं क्योंकि ये तेल पूर्ण रूप से नेचुरली तरीके से बनता है नारियल तेल आपके बालों को पूर्णता पोषण देता है और उनकी जड़ों में जाकर बालों को नमी प्रदान करता है जिससे बालों को अंदरूनी ताकत मिलती है और वे जड़ों से मजबूत हो जाते हैं इसके साथ ही वे लंबे व घने भी होने लगते हैं नारियल तेल के अलावा बालों के लिए शुद्ध सरसों तेल,जैतून का तेल या बदाम तेल भी बहुत कारगर साबित होता है

क्या खाने से बाल नहीं झड़ते - balo ke jhadne ka upay

अगर आप भी बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो आप खाने में ऐसी चीजों का सेवन करें जिनमें विटामिन ए,बी,डी और सी हो इसके साथ कुछ जरूरी तत्व जैसे आयरन,जिंक,प्रोटीन,कैल्शियम,मैग्नीशियम और प्रचुर मात्रा प्रोटीन हो यह तत्व शरीर में बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और उन्हें टूटने से बचाते हैं इसके साथ ही बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी सहायक हैं

अगर आप vegetarian हो तो आपको सोयाबीन स्प्राउट्स,अंकुरितमूंग,आंवला,शकरकंद,तरबूज ,संतरा,हरी सब्जियां,गाजर या फलों का जूस पीना चाहिए जिससे आपके शरीर में प्रोटीन,आयरन,जिंक आदि की कमी पूरी कर सके और आपके बालों को जड़ों से मजबूती प्रदान कर सके

अगर आप non वेजिटेबल हो तो आप मछली का चिकन या अंडा खा सकती है क्योंकि इसमें एमिनो एसिड पाया जाता है जो बालों के लिए बहुत जरूरी है
भारत में साउथ साइड के लोग मछली का सेवन ज्यादा करते हैं मछली में पाए जाने वाले कुछ मिनरल और विटामिन हमारे वालो के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होते हैं जिससे उनके बाल सुंदर घने और जड़ों से मजबूत होते हैं 

Q.क्या झड़े हुए बाल वापस आ सकते है?

बालों को वापस लाना मुश्किल है लेकिन जड़ते बालों को बचाना आसान,क्योंकि जब एक बार बाल झड़ जाती हैं तो उनकी जड़ें डेड होने लगती है जिनका समय रहते Hair Fall Treatment या देखभाल की जाए तो हो सकता है आपके झड़े हुए बाल वापस आ जाएं 

आपके सिर पर जिस जगह बाल झड़ रहे हैं अगर वह आप रोजाना नारियल तेल या सरसो के तेल की मसाज करते हो तो आपके बाल हो सकता है की वापिस आना शुरू हो जाए अन्यथा आप किसी हेयर फॉल डॉक्टर को दिखा कर स्कैल्प की जांच करवा सकते हैं

Conclusion

इस लेख में आपको एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद के लिए इससे असरदार और कारगर घरेलू उपायों के बारे में बताया गया है जिनकी मदद से आप अपने बालों का झड़ना कम कर सकती है या रोक सकती हैं और इन उपायों का लगातार उपयोग करने से आपके बाल बहुत सुंदर घने व काले हो जाएंगे 

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