नॉर्मल डिलीवरी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।‍आजकल डिलीवरी के समय पर महिलाओं के मन में यह डर बैठ गया है कि हमारी डिलीवरी नॉर्मल होगी या सिजेरियन से ! 

क्योंकि नॉर्मल डिलीवरी के दौरान cervical dilatation होता है मतलब जब गर्भाशय का मुंह 10 mm तक खुलेगा तब नॉर्मल डिलीवरी होती है और जब आपको लेबर पेन होता है तो हर पेन के साथ बच्चा नीचे की तरफ मूव करें उसके लिए पेल्विक फ्लोर स्ट्रैंथ कि जरूरत होती है और ये आपके लाइफस्टाइल और खान-पान पर निर्भर करता है इसलिए आप दादी मां के नुस्खे का इस्तेमाल करके आप पेल्विक फ्लोर स्ट्रैंथ को बढ़ा सकते हो।नार्मल डिलीवरी के लिए दादी माँ के नुस्खे आज भी कारगर और प्रसिद्ध है

पिछले साल में एक सामान्य हॉस्पिटल पर की गई एक रिपोर्ट के आंकड़ों के मुताबिक कुल 12,343 बच्चो का जन्म हुआ है जिनमें से 8300 नॉर्मल डिलीवरी हुई है ।जबकि 4043 डिलीवरी सिजेरियन से हुई है। अगर आप भी नॉर्मल डिलीवरी चाहते हो तो कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप नॉर्मल डिलीवरी पा सकते हो।आज हम इस लेख में कुछ ऐसे नार्मल डिलीवरी के लिए दादी माँ के नुस्खे के बारे में बात करेंगे जो आपको नॉर्मल डिलीवरी में काफी हद तक आपकी मदद करेंगे जिससे आपकी नॉर्मल डिलीवरी संभव हो सके।

‍‍

       

Table of Contents

       

   

नार्मल डिलीवरी के लिए दादी माँ के नुस्खे 

हम अपनी दादी,नानी और मम्मी से सुनते आ रही है कि पहले 99% नॉरमल डिलीवरी होती थी और 1% सिजेरियन के चांस होते थे। पहले के जमाने में बिना दर्द के नार्मल डिलीवरी आसानी से हो जाती थी जिसके पीछे बहुत बड़ा कारण है लाइफस्टाइल। आजकल की लाइफ में नॉर्मल डिलीवरी बहुत कम हो रही है क्योंकि आजकल का लाइफ़स्टाइल सेडेंटरी टाइप का हो रहा है जिसमे महिलाएं अपने कम्फर्ट जोन में रहती है जैसे आजकल की महिलाएं ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी नहीं करती जिसके कारण पेल्विक स्ट्रैंथ की एक्सरसाइज नही होती है जिससे उनके गर्भाशय का मुंह कम खुलता है जो बाद में नॉर्मल डिलीवरी न होने का सबसे बड़ा कारण बन जाता है तो आज हम बरसों से चले आ रहे नार्मल डिलीवरी के लिए दादी माँ के नुस्खे का इस्तेमाल करके कैसे आसानी से नॉर्मल डिलीवरी पा सकते हैं के बारे जाने गए
नौवें महीने में नॉर्मल डिलीवरी होने के लिए खाने में किस चीज का ज्यादा सेवन करना चाहिए के बारे में विस्तार से जानते हैं।

नौवें महीने में नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या खाना चाहिए 

• खजूर

9वें महीने में दादी मां के नुस्खे में आपको खजूर का सेवन करने के लिए कहा जाता है आप खजूर का सेवन करके नॉर्मल डिलीवरी पा सकते हो क्योंकि खजूर का तासीर गर्म होती है जो आपको नॉर्मल डिलीवरी में मदद करती है। आप चाहो तो खजूर को दूध में उबालकर भी खा सकते हो।