दोस्तों आजकल की भागदौड़ और बिजी शेड्यूल वाली जिंदगी में हम daily Skin Care को थोड़ा अवॉइड कर देते हैं जिसके कारण हमारी body और Face Skin डल और बेजान सी होने लगती है और बहुत सी Face Skin Problem हो जाती हैं जैसे पिंपल होना,dark circles ब्लैकहेड्स,आंखों के नीचे काले निशान,चेहरे पर open pores होना आदि समस्या हो जाती है जिसकी वजह से आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखाई देने लगते हैं आप इन सभी के Skin Problem से आप आसानी से निजात पा सकती हैं अगर आप इस लेख में बताई डेली फेस केयर टिप्स इन हिंदी को फॉलो करते हैं जिसमें हम आपके साथ डेली स्किन केयर रूटीन और घरेलू ब्यूटी टिप्स शेयर करेंगे जिन्हें फॉलो करके आप चेहरे की स्किन तरोताजा और खिली निखरी हो जाएगी और चेहरा सुंदर और आकर्षक हो जायेगा

डेली फेस केयर टिप्स इन हिंदी

डेली फेस केयर टिप्स इन हिंदी 

Daily Face Care Tips In Hindi

Face skin care के लिए आप कुछ स्टेप्स को फॉलो करके अपने चेहरे को सुंदर और आकर्षक बना सकते हैं जो नीचे दिए गए हैं

1.डेली फेस केयर टिप्स में पहली Tips-मेकअप रिमूव एंड फेसवॉश daily face care tips in hindi


जब भी आप आउटडोर, मार्केट ऑफिस जाते हो तो तो हल्का ही सही पर मेकअप जरूर करके जाती है लेकिन कई बार आप मेकअप साफ नहीं करती है जिससे Face Skin से जुड़ी कई प्रकार की समस्या हो सकती है कभी भी मेकअप(make-up)लगाकर न सोए क्योंकि मेकअप वाले प्रोडक्ट में बहुत तरीके के केमिकल होते हैं जो हमारी त्वचा( skin)को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं मेकअप के कारण स्किन पर कील-मुंहासे, रैशेज तथा Dry Skin जैसी समस्या हो जाती है इसलिए कभी भी Makeup remove करना ना भूलें चाहे रात हो या दिन खासकर रात को तो मेकअप उतार कर ही सोए
मेकअप उतारने के लिए आप अपनी त्वचा के अनुसार फेस वॉश का इस्तेमाल कर सकते हो। दिन में कम से कम 2 बार फेस वॉश जरूर करें सुबह के समय फेस वाश करने से आप तरोताजा महसूस करोगे दूसरी बार शाम के समय में दिनभर चेहरे पर धूल मिट्टी वह गंदगी के कण चेहरे पर जम जाते हैं जिससे त्वचा को हानि हो सकती है इसलिए फेस को साफ करने के लिए रात में फेस वाश जरूर करें अगर हो सके तो आप नेचुरल फेस वॉश का इस्तेमाल कर सकती हो जिससे साइड इफेक्ट के चांस कम होते हैं
ज्यादा भी फेस वाश इस्तेमाल नहीं करना चाहिए ज्यादा फेस वाश इस्तेमाल करने से त्वचा रूखी हो जाएगी


2.डेली फेस केयर टिप्स में दूसरी Tips-क्लींजिंग व टोनिंग 

डेली स्किन केयर रुटीन  में क्लींजिंग वह टोनिंग भी दूसरा स्टेप है जिसकी मदद से आप अपनी त्वचा को नुकसान होने से बचा सकते हो। कलिंजिंग करने से चेहरे पर जमी धूल मिट्टी प्रदूषण के कण व गंदगी को स्किन के अंदर से साफ करता है जिससे चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है

Face Cleanser करने के लिए आप अच्छे हाइड्रेटिंग क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हो आप चाहे तो नेचुरल कलिंजर का भी इस्तेमाल कर सकते हो यानी कच्चा दूध(Milk cleansing) वह गुलाब जल( Rose water) का उपयोग भी आप क्लींजिंग में कर सकते हो जिससे त्वचा गहराई तक साफ हो जाएगी वह त्वचा के रोम छिद्र खुल जाएंगे तथा त्वचा खुलकर सांस लेगी
क्लींजिंग करने के बाद टोनिंग भी फेस के लिए बहुत जरूरी है टॉनिक त्वचा के पीएच Ph लेवल को बैलेंस करता है क्लींजिंग करने के बाद शेष का पीएच लेवल गड़बड़ा जाता है अगर क्लींजिंग करने के बाद भी फेस गहराई तक साफ ना हुआ है तो आप अपनी Skin के अनुसार टॉनिक का इस्तेमाल कर सकते हो Tonik त्वचा की गहराई तक जाता है वह त्वचा से सारी गंदगी तथा धूल मिट्टी बाहर निकाल देता है आप alcohol-free और Red Rose टॉनिक का भी इस्तेमाल कर सकते हो।

3.डेली फेस केयर टिप्स में तीसरी Tips-स्क्रबिंग

कभी-कभी त्वचा ज्यादा ही रूखी रूखी लगने लगती है रूखी त्वचा के कारण त्वचा में ज्यादा खुजली होने लगती है चेहरे पर खुजली होने का मुख्य कारण dead Skin होती है डेड सेल को हटाने के लिए आप face scrub का इस्तेमाल कर सकते हो आप अपनी त्वचा के अनुसार ही face scrub का चुनाव करे आप चाहे तो face scrub homemade भी बना सकते हो हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब जरूर करें जिससे त्वचा हेल्थी व क्लीन रहेगी

ध्यान रहे कि फेस स्क्रब करते समय ज्यादा जोर से से मसाज ना करें क्योंकि जोर से स्क्रब करने से त्वचा छिल सकती है वह त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है इसलिए धीरे-धीरे स्क्रब करनी चाहिए

4.डेली फेस केयर टिप्स में चौथी Tips-मॉइस्चराइज

क्लींजिंग,टोनिंग वह स्क्रबिंग के बाद skin dry होने लगती है जिसके लिए फेस मॉइस्चराइज करना भी जरूरी है इसके साथ ही बदलते मौसम में अन्य कई कारणों से त्वचा में नमी कम होने लगती है

ऐसे में आपको moisturizer cream का उपयोग करना चाहिए ताकि चेहरे में नमी बनी रहे और स्किन ड्राई न हो इसके अलावा आप Natural home moisturizer का इस्तेमाल भी कर सकते हो जैसे गुलाब जल,शहद नारियल तेल इत्यादि जिन्हे चेहरे पर लगाने से चेहरे में नमी बनी रहेगी

5.डेली फेस केयर टिप्स में पांचवी Tips-फेसपैक


डेली फेस केयर टिप्स में सबसे कारगर टिप्स है फेस पैक लगाने से हमारे चेहरे की कमियां काफी हद तक दूर हो जाती है जिससे त्वचा फ्रेश महसूस होने लगती है और चेहरे पर ग्लो आ जाता है आप जहां तक हो सके आप नेचुरल इनग्रेडिएंट फेस(natural face pack) पैक का इस्तेमाल करे आप घर पर बने Besan Face Pack, Curd, Green tea, Alover Face Pack इत्यादि विशेष पैक बना सकते हो जिससे साइड इफेक्ट के चांसेस कम हो जाते हैं

Methed - natual face pack at home

आप besan face pack के फायदे तो जानते ही होंगे besan face pack बनाने के लिए एक चम्मच बेसन ले वह एक चम्मच आटा ले। अब इसमें कुछ बूंदे नींबू की मिला ले इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट तैयार करें अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगा ले 15 से 20 मिनट तक रहने दे सूखने के बाद किसी साफ पानी से धो लें।


6.डेली फेस केयर टिप्स में छठी Tips-सनस्क्रीन क्रीम

त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए हमें बाहर जाने से पहले face sunscreen cream का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए गर्मी में नहीं बल्कि चाहे सर्दी हो या बरसात का मौसम सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें सनस्क्रीन क्रीम हमारी त्वचा को डैमेज होने से बचाती है गर्मियों में सूर्य की किरणे काफी तेज होती है जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है जिसकी वजह से skin dry हो जाती हैं व फेस पर जगह जगह skin tan दिखाई देने लगती है सनस्क्रीन क्रीम काफी हद तक हमारी Skin Problems को दूर करती है इसलिए बाहर जाने से पहले हमें सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे त्वचा को नुकसान होने से बचाया जा सके।

7.डेली फेस केयर टिप्स में सातवी Tips- Face massage


जैसी हमारी body में महीने में एक बार मसाज करना जरूरी है उसी प्रकार फेस मसाज डेली फेस केयर रूटीन का जरूरी हिस्सा है फेस मसाज करने से हमारे चेहरे का ब्लड सरकुलेशन सही रहता है जिससे skin में कोलेजन बनता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाता है face massage से स्किन नमी युक्त वह तरोताजा नजर आती है

Coconut oil for face benifits यानी नारियल तेल चेहरे के लिए कितना फायदेमंद होता है हम सब जानते हैं इससे आप फेस मसाज कर सकते हैं इसके अलावा आप बादाम तेल,ताजा दूध की मलाई या ताजा मक्खन से भी मसाज कर सकती हैं हफ्ते में एक बार फेस मसाज जरूर करे

8.डेली फेस केयर टिप्स में आठवीं Tips- लिप केयर

डेली फेस केयर रूटीन में लिप्स का ध्यान रखना एक प्रमुख हिस्सा है हमारे होठों की स्किन ,face skin के मुकाबले बहुत सॉफ्ट और सेंसिटिव होती है मौसम में बदलाव या ठंडी गर्म हवा या ज्यादा चटपटे खाना खाने और हमारे बार-बार होठों को चाटने,से हमारे होंठ फट जाते हैं और उनमें पपड़ी बनना, छाले होना, खून आना इत्यादि प्रॉब्लम्स हो जाती है

Lip Care के लिए अपने होठों की मुलायम स्किन पर नमी बनाए रखना जरूरी है रात को सोते समय आप अच्छी लिप बाम जरूर लगाएं और दिन में हल्की लिपस्टिक या पैराफिन जेल युक्त बाम का उपयोग करें

9.डेली फेस केयर टिप्स में नौवीं Tips-Eye Care

Eye Care Tips

डेली फेस केयर टिप्स में हमारी आंखों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है आप डेली आई मेकअप जैसे मस्कारा, काजल आदि को रात में सोने से पहले जरूर साफ कर दें और दिन में दो-तीन बार ठंडे पानी से आंखें जरूरत साफ करे जिससे आपकी आंखें सुंदर और साफ दिखेगी
ज्यादा कंप्यूटर,मोबाइल स्क्रीन का उपयोग करने से आंखों में दर्द होने लगता है जिसके लिए आप आंखों को थोड़ी देर तक बंद रखे और आंखो के ऊपर हल्के हाथों से मसाज करे

10.डेली फेस केयर टिप्स में दसवीं टिप्स नाइट क्रीम

रात के समय मेकअप उतरने के लिए हम किसी क्लींजर या फेस वॉश करते हैं जिससे स्किन थोड़ी ड्राई हो जाती है और त्वचा को किसी मोशुराइजर की जरूरत होती है इसलिए एक अच्छी नाइट क्रीम सोने से पहले अपने चेहरे पर जरूर लगाएं

नाइट क्रीम की जगह आप नारियल तेल या दूध की मलाई भी लगा सकते हो


कॉमन स्किन केयर रूटीन - daily skin care routine for glowing skin in hindi


  • शरीर की त्वचा को नमी युक्त बनाए रखने के लिए दिन में कम से कम 5 से 7 लीटर पानी पिए
  • 7 से 9 घंटे पर्याप्त मात्रा में नींद ले
  • ज्यादा गर्म पानी से नहाने की बजाय हल्के गुनगुने पानी से नहीं रुक जाता गर्म पानी आपकी त्वचा में रूखापन ला देता है
  • हरी पत्तेदार सब्जियां खाई और अपनी आहार में सलाद को शामिल करें
  • अपने दिल्ली जीवन में व्यायाम व योगा को शामिल करें दयावे योगा करने से शरीर का ब्लड सरकुलेशन सही रहता है
Conclusion
इस लेख में आपको डेली स्किन केयर इन हिंदी के बारे में विस्तार से बताया गया है इन टिप्स को फॉलो करके आप अपनी चेहरे को सुंदर गोरा बना सकते हैं

डेली स्किन केयर कैसे करें

Daily skin ke routine को फॉलो करें

  • फेस वॉश
  • स्क्रब
  • मोशराइज क्रीम
  • फेसपैक
  • नाइट क्रीम
  • सनस्क्रीन क्रीम