गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है इस तेज और चिलचिलाती धूप से सबसे पहले हमारी त्वचा का ही सामना होता है और इससे निकलने वाली uv किरणों के कारण हमारी त्वचा काली पड़ने लगती है जिसे हम sun tan या टैनिंग कहते हैं 

और ये sun tan हमारे चेहरे और पूरे शरीर के निखार को बिगाड़ सा देता है जिससे हमारी चेहरे की त्वचा बेजान और डल से नजर आती है तो अब सवाल यह आता है कि आग बरसाने वाली गर्मी में धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें

वैसे तो बाजार में आजकल बहुत से ऐसे कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट आ गए हैं जिनके कुछ ही दिन के उपयोग से आपके चेहरे की त्वचा का रंग गोरा होने लगता है लेकिन सभी लोगों को ये ब्यूटी प्रोडक्ट सूट नहीं करते हैं और कुछ लोगों को कई स्किन प्रॉब्लम की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे दाग धब्बे ,कील मुंहासे, टैनिंग आदि। या कुछ लोग के इनके महंगे दामों के कारण इन्हें खरीद पाने में असमर्थ हैं


अगर आप भी इस झुलसाने वाली गर्मी में अपने चेहरे के sun tan या काली त्वचा से परेशान हैं और अपने त्वचा को बिना किसी ब्यूटी प्रोडक्ट के उपयोग किए गोरा करने के लिए sun tan हटाने के उपाय के बारे जानना चाहते हैं आप बिल्कुल सही लेख पर पहुंचे हो क्योंकि इस लेख में आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताया जाएगा  


जो बहुत ही आसान और कम खर्चीले हैं इनके लगातार कुछ ही दिनों के प्रयोग के बाद आप यह सवाल किसी से नहीं करेंगे गर्मी में चेहरा को गोरा कैसे करे? या धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें क्योंकि इससे आपकी चेहरे की स्किन टोन में इतना फर्क पड़ जाएगा कि आप खुद पर विश्वास नही कर पाओगे तो आइए बिना समय खराब कि इन आसान और कारगर घरेलू नुस्खों के बारे में विस्तार से जान लेते हैं


धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें |Summer Skincare Tips at Home in Hindi


Summer Skincare Tips at Home in Hindi


1.गुलाब जल और नींबू है sun tan हटाने के उपाय

नींबू में विटामिन C, सिट्रस एसिड पाया जाता है और नींबू एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है जो त्वचा की रंगत को सुधारने, दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है
गुलाब जल व नींबू ले।अब इसमें ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिला लें।तीनों मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दे बाद में चेहरे को ताजे पानी से धो लें। गर्मियों में त्वचा को फ्रेश वह ठंडा रखने के लिए यह गुलाब जल वह नींबू बहुत ही फायदेमंद है और यह है गर्मियों में त्वचा को गोरा करने के लिए बेहतरीन उपाय है।

2.टमाटर हो सकता है sun tan हटाने के उपाय


गर्मियों में चेहरे को खूबसूरत और फ्रेश रखने के लिए त्वचा पर टमाटर के रस से बनी आइस क्यूब से मसाज करनी चाहिए इस उपाय से गर्मी में झुलसी हुई त्वचा से राहत मिलती है और त्वचा को गोरी होती है।

3.केले का पेस्ट है sun tan हटाने के उपाय


गर्मियों में ड्राई स्किन से राहत पाने के लिए 2 केले को छीलकर पेस्ट तैयार कर लें अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगा ले कुछ देर तक लगा रहने दे बाद में चेहरे को पानी से धो ले। केले के पेस्ट का इस्तेमाल करने से चेहरे पर नमी बनी रहती है और चेहरे पर झुर्रियों से छुटकारा मिलता है और गर्मियो मे त्वचा मुलायम वह गोरी होती है।
sun tan हटाने के उपाय


4.ठंडा दूध है sun tan हटाने के उपाय


गर्मियों में स्किन को धूप के नुकसान से बचाने के लिए वह त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए दूध बहुत ही फायदेमंद है इसलिए कोटन की मदद से ठंडे दूध को स्किन पर लगाना चाहिए जिससे स्किन कोमल होने के साथ-साथ बहुत ज्यादा निखर जाती है यह उपाय ड्राई स्किन ओं नॉरमल स्किन दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है


5.ऐलोवेरा है sun tan हटाने के उपाय


एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते है और ऐलोवेरा में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। जिससे त्वचा की कई प्रकार की समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है। गर्मियों में चेहरे को गोरा करने के लिए एलोवेरा बहुत ही फायदेमंद होता है एलोवेरा चेहरे को ठंडक पहुंचाता है और चेहरे को गोरा और चमकदार बनाने में मदद करता है।

गर्मी में चेहरा गोरा कैसे करे? |sun burning skin treatment in hindi


गर्मी के मौसम में सूर्य की तेज किरणों के कारण चेहरे की त्वचा झुलस कर काली हो जाती है, जिससे चेहरे का निखार कम हो जाता है। जैसे ही हमारी स्किन तेज किरणों के संपर्क में आती है तो हमारी स्किन तेज किरणों के बचाव के लिए मेलेनिन का उत्पादन बढ़ा देती है जिसके कारण चेहरे का रंग गहरा और काला पड़ने लग जाता है और Sun Tan की समस्या बढ़ जाती है और फिर लोग के मन में ये ही सवाल आता है धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें लेकिन इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए हम ऐसे नुस्खे के बारे में बताएंगे जिसका इस्तेमाल करके आप धूप से काली त्वचा को गोरा कर सकेंगे वह टैनिंग की समस्या से छुटकारा पा सकेंगे।

  • टमाटर व निंबू

धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें


सबसे पहले आपको एक कटोरी में टमाटर का जूस लेना है और उसको गाढ़ा होने तक बॉयल करें अब उसमें नींबू का रस मिला दे दोनों को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना ले अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दे बाद में चेहरे को ताजे पानी से धो ले। आप इस पेस्ट का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हो कुछ ही दिनों में गर्मी में पड़ी काली त्वचा और सन टैनिंग से आपको छुटकारा मिलेगा और आपका चेहरा कोमल और ग्लोइंग हो जाएगा।
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टैन हटाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय | sun tan removal at home in hindi


सन टेन क्या है |tanning meaning in hindi

गर्मियों में सूर्य की किरणों के कारण चेहरे की आंतरिक और बाहरी त्वचा पर प्रभाव पड़ता है जिसकी वजह से चेहरे की त्वचा काली पड़ने लग जाती है जिसे सन टेन (Sun Tan) कहा जाता है।
इस टैनिंग को हटाने के लिए आज हम कुछ घरेलू उपाय के बारे में बात करेंगे जिनका इस्तेमाल करके आप इस सनटैन से छुटकारा पा सकेंगे।
tanning meaning in hindi

1.चंदन

चंदन प्राकृतिक एंटीइंफ्लेमेटरी एजेंट की तरह काम करता है गर्मियों के समय में चेहरे का टेन हटाने के लिए आप चंदन के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। और अपने चेहरे को ग्लोइंग वह खूबसूरत बना सकते हो ।

बनाने वह इस्तेमाल करने की विधि


सबसे पहले आपको एक कटोरी में चंदन पाउडर लेना है और उसमें गुलाब जल डाल ले दोनो को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाने और 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दे बाद में चेहरे को डोली इस पेस्ट के इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपके चेहरे का सनटैन दूर हो जाएगा और आपका चेहरा खूबसूरत नजर आने लगेगा।

2.एलोवेरा व मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी का एलोवेरा चेहरे का संकट आने के लिए बहुत ही फायदेमंद है यह एक प्राकृतिक उपाय है जो चेहरे का टेन हटाने के लिए बहुत ही लाभकारी माना गया है
एलोवेरा एक बेहतरीन कूलिंग और रिफ्रेशिंग एजेंट है। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटीबायोटिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो सन टैन से प्रभावित त्वचा को आराम पहुंचाने में मदद करता है।
टैन हटाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय


बनाने वह इस्तेमाल करने की विधि


सबसे पहले आपको एक ताजा एलोवेरा का पत्ता लेना है उसमें से एलोवेरा जेल निकाल ले अब उसमें चम्मच दो मुल्तानी मिट्टी डाल ले और कुछ बूंदें गुलाब जल की डाल ले इन तीनो मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना लें और अब इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह लगा ले कुछ देर तक लगा रहने दें बाद में चेहरे को साफ पानी से धो लें। इस पेस्ट के इस्तेमाल से आपको चेहरे के टेन से छुटकारा मिल जाएगा और चेहरा कोमल, खुबसूरत हो जायेगा।

3.खीरा वह नींबू का रस


नींबू में विटामिन C, सिट्रस एसिड पाया जाता है और नींबू एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है नींबू का रस टैन हटा कर चेहरे की रंगत को निखारता है जबकि खीरे का रस और गुलाब जल जली त्वचा को शांत करके चेहरे को ठंडक पहुंचाने का काम करता है।

बनाने वह इस्तेमाल करने की विधि


एक कटोरी में एक चम्मच खीरे का रस लें उसमें एक चम्मच गुलाब जल की बूंदें डालें तीनों को अच्छी तरह मिक्स करके मिश्रण तैयार कर लें अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा ले 15-20 मिनट तक लगा रहने दें बाद में चेहरे को साफ पानी से धो लें। इस मिश्रण का इस्तेमाल आप अपने में दो से तीन बार कर सकते हो।और टेन से छुटकारा पा सकते हो।


धूप में निकलने से पहले क्या लगाएं | how to get rid of sun tan

  • सनस्क्रीन
  • नारियल तेल
  • गुलाब जल

1.सनस्क्रीन


धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बहुत ही जरूरी होता है, क्योंकि ये ना केवल धूप से स्किन को काला होने से बचाता है बल्कि यूवी रेज़ से होने वाली स्किन प्रोब्लम से भी छुटकारा पाने में मदद करता है इसलिए इसलिए धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं जिससे त्वचा को काली होने से बचाया जा सके।

2.नारियल तेल


धूप में निकलने से पहले चेहरे पर नारियल तेल लगाना बहुत ही फायदेमंद है चेहरे पर नारियल तेल लगाने से टेन की समस्या कम होगी और चेहरे पर यूवी किरणों का प्रभाव कम होगा जिससे चेहरा खूबसूरत वह कोमल हो जायेगा।

3.गुलाब जल


धूप में निकलने से पहले चेहरे पर गुलाब जल लगाएं। ऐसा करने से आपकी स्किन लंबे समय तक हाइड्रेट रहेगी। जिससे त्वचा चमकदार बनेंगी और टैनिंग की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा। तथा स्किन का बचाव होगा।
नोट (अगर आपको स्किन की प्रोब्लम ज्यादा हो तो आप डॉक्टर की परामर्श जरूर ले )

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल-FAQ-गर्मी में चेहरा को गोरा कैसे करे?

टैनिंग दूर करने के लिए क्या करें?

ऊपर दिए गए लेख में हमने आपको टैनिंग दूर करने के कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताया है जिनका इस्तेमाल करके आप ट्रेनिंग को दूर कर सकते हो और चेहरे को खूबसूरत वह गोरा बना सकते हो।

सनस्क्रीन दिन में कितनी बार लगाना चाहिए?


बाहर जाने से 15 से 30 मिनट पहले आपको सनस्क्रीन लगानी चाहिए अगर आप ज्यादा समय के लिए घर से बाहर हैं तो हर 2-3 घंटे में सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

धूप में चेहरा काला पड़ जाए तो क्या करें?

अगर आपका चेहरा धूप से काला पड़ गया है तो आप शहद में नींबू का रस मिलाकर मिश्रण तैयार कर ले और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा ले।15 से 20 मिनट तक लगा रहने दे बाद में चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

धूप में जाने से पहले क्या लगाएं?


धूप में जाने से पहले आप चेहरे पर सनस्क्रीन, नारियल का तेल ,गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हो। सनस्क्रीन लगाने से चेहरे पर पड़ने वाली धूप की किरणों से चेहरे का बचाव होगा और सन टेन की समस्या दूर होगी

सनटैन जाने में कितना समय लगता है?


सन टैन कम होने में एक से दो हफ्ते का समय लग सकता है, लेकिन सन टेन को कम करने के लिए आपको इस लेख में बताए गए उपाय का नियमित रूप से इस्तेमाल करना पड़

Conclusion 

आज हम इस लेख में आपको धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें,टैनिंग को कैसे दूर करें तथा सनटैन को हटाने के घरेलू उपाय के बारे में विस्तार से बताया है जिनका इस्तेमाल करके आप टैनिंग से छुटकारा पा सकते हो और अपने चेहरे की त्वचा को गर्मी में काला होने से बचा सकते हो।